Hanföl zum Abnehmen - Ist das möglich?

 
Die ideale Wunschfigur ist meist etwas Subjektives. Leider propagieren uns prominente Stars und Models oftmals völlig desillusionierte Schönheitsideale, was unsere Wahrnehmung maßgeblich beeinflusst. Aber auch das Gegenteil ist in unserer Gesellschaft der Fall. Unzufriedenheiten, ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Stress sind einer der wenigen Gründe, weshalb Menschen ein ungesundes Essverhalten entwickeln. Auch ist zu beobachten, dass in den westlichen Industriestaaten die Anzahl der Menschen, die an Übergewicht oder gar Fettleibigkeit leiden in den letzten Jahrzehnten erheblich zugenommen hat. 

 
Bei all den Gesundheitsvorteilen, die die Cannabis-Pflanze bringt, stellt sich die Frage: Kann Hanföl auch beim Abnehmen helfen? 

 
Die Antwort lässt sich nicht pauschal beantworten. Allerdings kann Hanföl, insbesondere in Kombination mit CBD-Öl durch an eine Vielzahl an gesundheitsfördernden Effekten bei der Gewichtsreduzierung unterstützen. Dennoch ist zu beachten, dass CBD allein nicht schlank macht! Es trägt lediglich zur Unterstützung bei der Gewichtsreduzierung bei und fördert eine gesundheitsbewusste Ernährung. Ein gesunder Lebensstil, sowie ausreichend Bewegung ist dabei unverzichtbar. Lesen Sie weiter und erfahren Sie in unserem Blogbeitrag wie genau Hanföl Ihnen beim Abnehmen helfen kann. 

Warum ist Übergewicht ungesund? 

Fettleibigkeit oder auch Adipositas bezeichnen ein Krankheitsbild, welches die Lebensqualität erheblich vermindern und zu einer Vielzahl von Folgeerkrankungen wie Arterienverkalkung, Diabetes oder Bluthochdruck führen kann. Auch eine Überbelastung der Gelenke durch das Gewicht kann zu erheblichen Einschränkungen im Alltag führen. Ursachen dafür können mangelnde Bewegung, sowie eine einseitige, ungesunde Ernährung sein. Grund kann auch eine Schilddrüsenüberfunktion oder ein psychisches Leiden sein, welches indirekt zu einer Gewichtszunahme führen kann, da Alltagsprobleme gerne mit übermäßiger, ungesunder Nahrungsaufnahme kompensiert werden. 

Aber wie kann CBD beim Abnehmen helfen?

CBD führt nicht direkt zu einer Gewichtsreduzierung, allerdings kann es durch seine vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften, dazu führen, langfristig zu einer Balancierung der Essgewohnheiten, sowie zu mehr Vitalität und einer erhöhten Lebensqualität führen. 

Wie wirkt CBD?

Cannabinoide, wie CBD, stimulieren unser körpereigenes Cannabinoidsystem (Endocannabinoid-System, kurz ECS), das Prozesse, wie Appetit, Entzündungen, Schmerzen, Übelkeit, Suchtverhalten, Stimmung, Herz-Kreislauffunktionen, Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Ist ein Ungleichgewicht in dem ECS vorhanden, kann es zu einem Mangel kommen, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt. Studien zufolge, gibt es in Fällen von Adipositas, Diabetes und Übergewicht Hinweise auf eine Überreaktion des ECS. Da CBD an die Rezeptoren des ECS andockt, stellt es ein Gleichgewicht her und hilft dabei, das Gewicht zu regulieren. 

Vermindert Stress und Heißhunger 

Die Cannabis-Pflanze enthält von Natur aus THC, welches bekanntlich für Heißhungerattacken verantwortlich ist, doch da THC in Deutschland dem BtMG unterliegt, ist es in CBD-Produkten nur bis zu 0,2% enthalten und kann somit nicht zu einem Rausch führen. CBD ist der direkte Gegenspieler (Antagonist) von THC und blockiert dessen Wirkung, womit auch eine Dämpfung der Heißhungerattacken zu erwarten ist. Dieses Verlangen nach Nahrung wird häufig auch durch Stress ausgelöst - Cannabidol wirkt dem Stress entgegen und hemmt die Überproduktion von Cortisol, dem Stresshormon. Dieser Vorgang balanciert, den Blutzuckerspiegel und verhindert Heißhungerattacken. 

CBD unterstützt den Abbau von Proteinen und Fetten 

In den Ernährungswissenschaften wird zwischen braunem und weißem Fett unterschieden. Das gesunde, braune Fett sorgt für die Wärmeregulierung im Körper und zur Verbrennung überschüssiger Kalorien. Weißes hingegen lagert sich als Fettpolster im gesamten Körper an. Es drückt auf die Körperorgane und sorgt für Übergewicht oder andere Folgeerkrankungen. CBD ist in der Lage, weißes Fett in braunes Fett umzuwandeln und somit die Fettverbrennung anzukurbeln. Außerdem fanden Forscher heraus, dass CBD den Körper stimulieren kann, Fett effizienter abzubauen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Zusätzlich erhöht das Cannabinoid die Anzahl der Mitochondrien, die als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet werden und diese leistungsfähiger machen. Als weiteres kann CBD die Genexpression jener Proteine verringern, die dazu neigen, sich als Fettpolster im Körper einzulagern. 

Höhere Mobilität durch weniger Schmerzen

Ausreichende Bewegung und Sport sind wichtige Aspekte beim Abnehmen, jedoch können Schmerzen das Lebensgefühl und die Motivation negativ beeinflussen. Die stark entzündungshemmende Wirkung von CBD kann Schmerzen in Knochen und Gelenken verringern und betroffenen Personen zu weniger körperlichen Einschränkungen verhelfen. 
 
Psychische Ursachen von Fettleibigkeit und wie Hanföl helfen kann 
Angststörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Zwangsstörungen und Stress können zu einer Störung der Essgewohnheiten führen. Eine übermäßige Nahrungsaufnahme zur Kompensation von psychischem Leiden kann zu Übergewicht bei Menschen führen. 
Abnehmen mit CBD bei Depressionen und Ängsten 
Ängste und Depressionen können zu Antriebslosigkeit führen, welche Bewegungsmangel oder gesteigertem Essverlangen – aber auch in dem Verweigern von Nahrung – bewirken können. CBD beeinflusst das Glückshormon CBD, wodurch es stimmungsaufhellend wirken kann – zudem hemmt es die Bildung des Stresshormons Cortisol. Gesamtheitlich lässt vermuten, dass CBD die Fähigkeit hat, den Gemütszustand zu balancieren und positiv auf Ängste, sowie Depressionen wirken kann. 

Abnehmen im Schlaf mit CBD 

Schlaf beeinflusst die Fettverbrennung und auch das Hunger- bzw. Sättigungsgefühl, womit ein gesunder Schlaf eine der Grundvoraussetzungen für erfolgreiches Abnehmen ist. Nachts wird das appetitzügelnde Hormon Leptin freigesetzt, tags das appetitanregende Hormon Ghrelin. Ein ausgewogener Schlaf sorgt für die Balance dieser Hormone und verringert Heißhungerattacken. Die Energie, die unser Körper während des Schlafs zum Abtransport von Stoffwechselprodukten, sowie zur Entgiftung benötigt, zieht er aus den Fettreserven. Hinzufügen lässt sich auch ganz einfach, wer Nachts schläft, isst nichts 😊 

Die Vorteile von Hanfsamenöl

Hanfsamenöl wird aus den Samen der Cannabispflanze hergestellt und enthält ebenfalls wichtige Wirkstoffe, die beim Abnehmen eine große Unterstützung sein können. Sie haben wenige Kohlenhydrate und dafür einen hohen Gehalt an hochwertigen Proteinen, die dem Körper dabei helfen, sein Gewicht zu regulieren. Außerdem enthält Hanfeiweiß alle für den Körper wichtigen Aminosäuren und wird dabei im Gegensatz zu vielen anderen Proteinen basisch verstoffwechselt. Die Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren unterstützen den Hormonhaushalt und regulieren unter anderem das Hungergefühl. Hanfsamen enthalten zudem noch eine Reihe an wertvollen Vitaminen, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, wie Zink und Vitamin E, die eine essenzielle Rolle bei verschiedenen Stoffwechselprozessen spielen und freie Radikale einfangen. Auch der hohe Gehalt an Ballaststoffen, der in Hanfsamen enthalten ist, wirkt sich positiv auf den Darm und die Verdauung aus, wodurch der Appetit reguliert wird und sich folglich auf weitere Körperprozesse positiv auswirkt. 
 

Fazit

Hanföl macht nicht direkt schlank – allerdings kann es neben ausreichender Bewegung und Sport eine erfolgreiche Unterstützung beim Abnehmen sein. Durch seine vielfältige Wirkung auf Psyche und Körper kann es dabei helfen Fettzellen, sowie Gewicht zu reduzieren oder Schmerzen lindern. Da Körper und Geist ganzheitlich zu betrachten sind und die Cannabispflanze sich positiv auf die Psyche auswirkt, lassen sich Ängste, Depressionen, sowie Schlafprobleme erfolgreich behandeln und zu einem gesteigerten Wohlbefinden, sowie einem verbesserten Lebensgefühl führen. Dies wirkt sich zwangsläufig auf alle anderen Lebensbereiche positiv aus. 
Am besten eignet sich zum Abnehmen ein CBD Öl auf Hanfölbasis, da es zum einen die wertvollen Cannabinoide wie CBD enthält, aber auch die in reinem Hanfsamenöl enthaltenen Nährstoffe, die unser Körper braucht, um zu einer gesundheitsbewussten Ernährung beizutragen. 

Autorin: Julia